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BBP_지식 공유19

혈관에 좋은 음식 및 생활습관 혈관에 좋은 음식 및 생활습관 혈관을 깨끗하게 하게 하기 위해선 음식도 좋지만 생활습관을 바꿔야 한다. 혈관은 하루아침에 깨끗해지지 않는다. 꾸준한 생활습관으로 깨끗한 혈관을 만들어야 한다. 혈관에 좋은 음식 및 생활습관 5가지를 알아보았다. 1. 싱겁게 먹기 혈액을 맑게 하기 위해선 올바른 식습관을 유지해야한다. 균형 잡힌 영양소 섭취와 함께 싱겁게 먹는 습관을 길러야 한다. 비타민, 식이섬유, 무기질이 많은 채소나 과일, 해조류를 섭취하는 것이 좋다. 혈압을 높이는 소금은 줄이는 것이 좋다. 2. 담배 끊기 비흡연자에 비해 흡연자는 심혈관계질환에 걸릴 확률이 60%~70% 더 높다. 돌연사의 원인인 심근경색은 비흡연자보다 흡연자가 2~3배 정도 더 높다. 흡연은 혈류량이 줄어 심장근육에 혈액과 산소를.. 2023. 3. 18.

육아휴직 급여 조건 신청방법 사후지급금 육아휴직 급여 조건 신청방법 사후지급금 우선 육아휴직이란 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육ㅎ하기 위하여 신청,사용 하는 휴직이다. 육아휴직은 근로자의 육아부담을 해소하고 계속 근로를 지원함으로써 근로자의 생활안정 및 고용안정을 도모하는 한편, 기업의 술역인력 확보를 지원하는제도이다. 2020년 2월 28일 부터 부부가 동시에 육아휴직을 신청 할 수 있다. 육아휴직의 기간은 1년 이내이다. 자년 1명당 1년 사용가능하므로 자녀가 2명이면 각각 2년씩 2년 사용가능하다. 그론자의 권리이므로 부모가 모두 근로자이면 한 자녀에 대하여 아빠도 1년, 엄마도 1년 사용가능하며, 동시에 육아휴직도 사용 가능하다. 지급액은 육아휴직 시작일부터 첫 3개월까지는 통상임금의 80%, 최소 월7.. 2023. 3. 18.

실미도 사건 오소리 작전 684부대 실화 실미도 사건 실화 오소리 작전 684부대 실화 실미도는 인천광역시 중구 무의동에 딸린 무인도로, 인천국제공항이 있는 영종도 바로 앞의 잠진도 항에서 차도선을 타고 10분 정도 가면 대무의도에 이르는데, 이곳의 서쪽에 위치해 있다. 실미도는 수도권의 관광객이 즐겨 찾는 곳이다. 영화 와 드라마 촬영지로 잘 알려진 서해안의 실미도는 이제 모르는 사람이 없을 정도로 유명한 섬이다. 실미도 사건은 648부대 북파공작원 24명은 북한침투작선을 위해 창설된 특수부대이다. 1971년 부대에서 18명을 살해하고, 실미도를 탈출해 인천 독배부리 해안에 상륙한 다음, 버스를 탈취해 청와대로 향하다가 군경과 교전을 벌이던 중, 수류탄을 터뜨려 자폭을 했다. 그 자리에서 20명은 즉사하고 4명만이 살아남았다. 하지만 생존자 .. 2023. 3. 18.

손 없는 날 뜻 손 있는 날 손 없는 날 뜻 손 있는 날 손 없는 날에 대해 알아보겠다. 보통 이사할때 쯤 한번씩 나오는 말로 손 없는 날에 이사를 하는게 좋다고 알려져있다. 손 없는 날의 유래는 민간 습속에 큰 행사가 있거나 이사를 할때 '손 없는 날'이라고 해서 좋은 날로 골랐다고 한다. 동서남북 네 곳을 이리저리 옮겨 다니면서 사람의 일을 방해하거나 해를 입히는 귀신이 '손'인 것이다. 비용이 더들더라고 손 없는 날을 택해 이사를 하는게 요즘 트랜드라 할 수 있다. 믿지 않는 사람들도 많겠지만 혹시나하는 마음에 왠만하면 손 없는 날을 선택한다. 위에 말햇듯이 '손'은 귀신이나 악귀, 악신을 뜻하며 동서남북 사방으로 돌아다니면서 사람들의 활동을 방해하고 해코지 한다. 그래서 중요한 행사,이사 등이 있을때는 손 없는 날을 잘 확인.. 2023. 3. 18.

혈액암 당뇨 증상 원인 및 좋은 음식 혈액암 증상 원인 및 좋은 음식 암은 대장암, 위함, 췌장암 등 위치에 따라 여러 종류의 암들이 있으며 혈액암에 대해 알아보았다. 혈액암은 당뇨 환자에게 나타날 확률이 일반인보다 1.36배나 높은 것으로 확인되었다. 혈액암의 증상으로는 쉽게 피로하며, 빈혈 증상, 코피, 잇몸 출혈, 잇몸 부음 현상, 식욕부진, 체중감소, 관절통, 신장 기능 장애, 구토 및 경련, 발열과 오한 등의 증상을 보인다. 당뇨 환자들이 일반인보다 혈액암이 더 많이 나타나는 이유는 혈당이나 인슐린 등의 영향을 받아 몸속 세포의 자정작용 기능이 약해져 암세포 같은 나쁜 세포들이 과다 증식하기 때문일 것이라 생각되고 있다. 당뇨 환자는 비만인 경우가 많으며 살이 찐 것으로 암 발생에 영향을 준다. 최근 국제 학술지에 따르면 당뇨가 혈.. 2023. 3. 18.

패딩 세탁법 4가지 손세탁 세탁기 셀프세탁소 드라이클리닝 패딩 세탁법 4가지 손세탁 세탁기 셀프세탁소 드라이클리닝 패딩 세탁법 4가지고 겨울에 잘 입었던 패딩을 보관할 때가 온 것 같다. 패딩 세탁법을 알아보려고 한다. 드라이클리닝 가장 많이 하는 방법으로 드라이클리닝을 추천한다. 전문가의 손길로 재질, 원달에 맞게 알아서 척척 해주지만 가격이 조금 비싸긴 하다. 하지만 실패 없이 잘하려면 드라이클리닝을 추천한다. 패딩 가격이 비싸다면 더욱 드라이클리닝을 맡기는 것이 현명한 방법이라 생각한다. 하지만 드라이클리닝을 자주 맡기게 되면 겉감이 손상되고, 패딩의 볼륨감이 사라질 수도 있다. 손세탁 손세탁은 물 온도 30도 정도 되는 따듯한 물에 중성세제를 풀어주고 그물에 패딩을 담근 후 잘 주물러준다. 오염물을 제거해줘야 하니 꼼꼼히 잘 주물러야 한다. 오염물을 제.. 2021. 5. 19.

우리나라 속담 모음 우리나라 속담 모음! :) 스쳐지나가듯 생각나면 알아보는 우리나라 속담을 알아보았다. ▶ 가갸 뒷자도 모른다 : 아주 무식 하나는 말, 속내를 전혀 모르고 있다는 말. ▶ 가게 기둥에 입춘. : 격에 어울리지 않음을 이르는 말. ▶ 가난도 비단 가난. : 아무리 가난해도 체통을 잃지 않고 견딘다는 말. ▶ 가난한 양반 씻나락 주무르듯. : 한없이 주물럭 거리고만 있음을 비꼬아하는 말. ▶ 가난한 집 신주 굶듯. : 줄곧 굶기만 한다는 말. ▶ 가난한 집 제사 돌아오듯. : 치르기 어려운 일만 자꾸 닥친다는 말. ▶ 가는 날이 장날이라. : 우연히 갔다가 공교로운 일을 만났을 때를 이르는 말. ▶ 가는 말에 채찍질. : 닫는 말에 채질 한다. ▶ 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다. : 자기가 먼저 남에게 .. 2021. 4. 19.

충수 충수염 증상 원인 맹장염 치료방법 충수 충수염 증상 원인 맹장염 치료방법 충수란 맹장의 약간 아래 끝에 늘어진 가는 맹관이다. 충수는 인간이나 유인원에서만 볼 수 있지만, 토끼에서도 맹장 선단부의 가늘게 된 곳을 충수라고 한다. 보통 사람들이 맹장염이라고 하는 사람들도 있는데 맹장염이 아닌 충수염이라고 한다. 충수염은 맹장 끝에 6~9cm 길이로 달리 충수돌기에 염증이 발생하는 것을 충수염이라고 한다. 위에 말했듯이 맹장염이 아닌 충수염이라 말해야 맞는 말이다. 충수염의 진행도에 따라 충수염, 화농성 충수염, 괴저성 충수염, 천공된 충수염 등으로 분류된다. 충수염의 증상은 95%이상이 복통이 발생하고, 이외 식욕부진, 오심, 구토를 하게 된다. 국소적으로 발열과 압통도 나타난다. 복통은 초기에는 상복부 통증이 모호하게 있다가 점차 우측 .. 2021. 3. 21.

사직서 작성방법 퇴사 실업급여 사직서 작성방법 살면서 퇴사를 하게될 시기가 올 것이다. 퇴사를 미리 알고 준비하는 사람은 없을 거라고 생각하며 사직서에 대해 알아보도록하겠다. 사직서는 더 좋은 회사로 이직하기 위해서 하는 사람도 있을 것이고 현재 개인적인 사유로 회사에 출근하기 힘든 이유 등으로 회사를 퇴사하기 위해 결심하면서 사직서를 작성해서 회사로 제출해야한다. 사직서란? 퇴직을 희망하는 근로자가 사직하겠다는 사유를 분명히 하여 문서로 작성하는 양식을 표현합니다. 사직서 양식은 정해진 기본 틀은 없지만 해당 회사에 따른 표준양식이 있는지 확인 후 표준 관습에 맞춰 제출하여햐 합니다. 퇴사 예정일에 대한 정확한 날짜와 구체적인 퇴직 사유를 작성하도록 합니다. 퇴직시까지 업무에 대한 책무를 다하고 인수인계는 확실히 마무리 해야합니다... 2021. 3. 20.

소변 거품 색깔 혈뇨 건강상태 알아보기 소변 거품 혈뇨 건강상태 알아보기 생리적 현상으로 누구나 소변을 보러갈 것이다. 하지만 소변 색깔 거품 등으로 자신의 건강상태가 어떤지는 대부분 별로 관심을 갖지 않을 것이다. 조금만 신경쓴다면 건강한 생활 및 미리 예방 할 수 있을 것이다. 탁하고 거품이 많은 소변 사구체에서 기본적으로 단백질을 걸러내도록 되어 있다. 신장의 기능에 이상이 생겨 단백질 성분이 포함된 소변이 거품이 많이 나거나 탁할 수 있다. 신장 이상 말고도 당뇨 고혈압과 같은 대사성질환에서도 이러한 소변 거품이 나타나며 소변이 탁하면 광범위한 원인으로 검사를 받아보는 것이 좋을 것이다. 일시적으로 나타난다면 호전되는 겨우 또한 많다. 소변이 탁하고 거품이 많다면 신장 이상이 생겼다고 보면 될 것 같다. 자주 나오는 소변 가끔 소변이 .. 2021. 3. 13.

고양이 꿈 해몽 풀이 고양이 꿈 해몽 풀이 해몽 중에 고양이 관련 해몽을 풀이 해보고자 합니다. 고양이 꿈에도 자세한 부분들은 사람마다 모르 다르기 마련입니다. 고양이가 집 밖으로 뛰어가는꿈 -> 고양이가 집 밖으로 뛰쳐나오는 꿈을 꾸면 고용인을 해고하거나 물건을 놓고 오는 꿈. 고양이가 닭장을 들여다보는꿈 -> 자신에게 이득이 되지 않는 사람들을 만나거나 재산을 보호해 줄 관리인을 고용하는 꿈. 검은 고양이가 집에 들어오는 꿈 -> 흰 고양이면 길몽이지만 검은 고양이는 흉몽. 가정에 우환이 생길 수 있으니 조심. 고양이가 입에 생선을 물고 도망가는 꿈 -> 내가 이제껏 고생해서 진행했던 일을 남에게 뺏길 수 있음을 암시. 새끼 고양이가 나오는 꿈 -> 귀엽고 작은 고양이 꿈은 자신을 비유할 수 있다고 합니다. 자신이 아직 .. 2021. 2. 24.

인생 명언 추천 인생 명언 추천 ▶젊음은 한때 이지만, 철없음은 영원할 수 있다. You can only young once. But you can always be immature. - 데이브 배리(Dave Barry ▶좋은 인간이 된느 것과 좋은 시민이 되는 것이 항상 같은 것은 아니다. It is not always the same thing to bo a good man and a good citizen. - 아리스토텔레스(Aristotle) ▶긴 인생은 충분히 좋지 않을 수도 있다. 그러나 좋은 인생은 충분히 길다. A long life may not be good enough, but a good life is long enough. - 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin) ▶젊음은 희망을 빨리 .. 2020. 12. 16.

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